7/21 朝のランニング、いつも午前8時ころから走っていましたが、もう暑くてかないません。 おとといの朝から頑張って5時半起床、午前6時前にスタートすることにしました。 早朝は日陰が多く、空気も澄んだ感じで気持ちがいいです。 ...

7/19 休肝日 7/20 新百合ヶ丘の小田急OXで、江ノ島に上がった天然の真鯛をゲット。 前菜一品、カルパッチョを作りました。 トッピングは、北海道の月形メロン。 ...

7/18 洗面所とトイレの改装が完了しました。 トイレのある家は便利ですね。 1本目 アル・エ・ディレ ピノ・グリージョ 2018  1,650円 サスティナブルで栽培されたヴ...

7/17 日中、草刈、草むしり。炎天下、2時間。 水を1リットル飲みましたが、それでも軽く熱中症、ヘロヘロ。 昼間の草刈は当分やめます。 今日は手巻き寿司。 天然真鯛、真鯵、塩水ウニ...

7/16 今日は、埼玉と北多摩地区の“さえき”各店を訪問します。 入間店（埼玉） 秋津店（東村山） 大南店（武蔵村山） ...

7/14 休肝日 7/15 久しぶりの得意先店訪問で、「東京さえき」各店を訪問します。 国立・府中を始め都下に12店舗を展開するグルメ・スーパーです。 全てのお店にリラックスワインのコーナーを展開していただいていま...

7/12 休肝日 7/13 自宅の洗面所とトイレを改装します。 作業は3日間かかるそうです。 今日から洗面所とトイレがなくなりました。 洗面所とトイレのない家は、と...

7/11 青森で買った「大鰐豆もやし」で、お昼にスパゲティを作りました。 シャキシャキとした歯ごたえがあって風味も豊か。 美味しかったです。 夜は焼肉にしました。 タレをつけて焼くの...

7/9 朝、弘前駅前から3キロのランニング。 いつもと違う景色の中を走るのもいいですね。 相変らずヘロヘロですが。 さて今日は今回の旅の主目的、新しいブドウ畑の視察です。 弘前市中央部か...

7/5 前菜のプレートだけ、お料理当番。 プロシュート、サーモンマリネ、プチトマト、チーズ、ナッツ、ドライフルーツ 自分の好きなものだけ並べましたよ。 1本目 チェスコン リボッラ・ジャッラ ...

7/5 朝から大雨。 九州出張と大雨続きで、朝のランニングが4日も出来ていません。 今日は、雨でも走りました。 滑って転ばないように走れば、暑いより雨の方がいいかもです。 1本目 アル・エ・...

7/2 休肝日 7/3 お料理当番。 カツオのたたき風カルパッチョ グリーンサラダ エビとチキンのクリームドリア ドリア作るの久しぶり。 ...