10/3 今日はお休み。 朝の3キロランのあと、庭の草むしり約2時間。 水分補給を忘れて、軽く熱中症。 午後から夕食のネタを仕入れに出かけ、お料理当番は手巻き寿司。 天然のカンパチ、イサキ、真鯵、スルメイカをゲット。 ...

10/1 休肝日 10/2 お料理当番。 プロシュート グリーンサラダ シーフードドリア ドリア美味しい。 1本目 信州...

9/27 今日も休肝日。 これで5日連続休肝日。 9/28 年に一度の健康診断を受診。 毎年のことだけど、バリュウムって不味い。ぐるぐる回るの辛いです。 ガンマの値が心配で5日間の断酒をしましたが、ど...

9/19 今日もお料理当番。 トマト＆モッツァレラ 真鯛のカルパッチョ 地鶏の香草焼き 今日も上出来。 真鯛のカルパッチョにシャインマスカットを...

9/17 休肝日 9/18 台風14号が接近中。 真西から関東に向かってくる台風って変ですね。 お料理当番。 台風が来るので、材料は昨日のうちに買いました。 枝豆 マグロとカツオのお刺...

9/12 お料理当番。 枝豆 プロシュート グリーンサラダ シーフードドリア 今日のドリアはいつにも増して上手に出来まし...

9/9 北海道から戻ったら、仕事が山のように溜まっていました。 本日9月9日は、五節句の一つである「重陽の節句」だそうです。 耳慣れない言葉ですよね。 今日は休肝日。 9/10 お料理当番、手巻き寿司。 ...

8/31 お昼にスパゲティ・ナポリタンを作りました。 懐かしい喫茶店の味。。 よりも美味しかったです。 今日は休肝日。 9/1 所用があって、丸の内に出かけました。 都心を歩くのは...

8/29 お昼に昨日のブルスケッタの残りの具材を使って、冷製パスタを作りました。   シャインマスカットを添えたら、これがイケてます。 思いのほか美味しく出来てビックリでした。 夜は居酒屋メニュー。 枝豆...

8/27 夕刻、散歩の途中、夕日がきれいでした。 今日は休肝日。 8/28 暑い。。。 お料理当番。 マグロ、ホタテ、アヴォカド、ケールのブルスケッタ パエリア風炊き込みご飯 ...

8/22 今日は朝から庭の草むしり。 2時間がんばってヘトヘト。でもスッキリしましたよ。 ところで庭のカベルネですが、第一結実果はすっかりヴェレゾンが進んでいます。 で、なんと...

8/20 休肝日 8/21 お料理当番。 プロシュート 地中海風チラシ寿司 お刺し身を、オリーブオイル、レモン、バルサミコでマリネします。 冷蔵庫で約3時間。 ...