7/27 台風8号接近。 早朝、雨の中をランニング。 途中から、目が開けられないほどの土砂降りになりました。 足は滑るし、水たまりも多く難儀しました。 小雨はいいけど、土砂降りの中のランニングは危険なので止めた方がいいですね。 ...

7/26 熱戦が続きます。 テレビを観ていると、知らず知らずにハラハラ・ドキドキ、心拍数があがります。 アスリートの皆さんの頑張りは、応援したいと思います。 今日は焼肉にしました。 １本目 ...

7/25 お料理当番。 枝豆 カツオのタタキ風カルパッチョ グリーンサラダ 小海老、アサリ、ホタテとキノコのドリア 今日のドリアも上...

7/23 休肝日 7/24 毎日、とても暑いです。 こんな暑いなか真昼間の屋外で、世界中から来た人が激しくスポーツをしているのは、どう考えてもマズいんではないでしょうか？ 今日のお刺し身には、daima...

7/22 本日、新型コロナのワクチン接種の一回目を受けました。 ワタシは注射が嫌いなので会場前では緊張をしましたが、担当するスタッフの皆さんの手際のよい誘導で待ち時間もなく、あっという間に終了。 ...

7/21 朝のランニング、いつも午前8時ころから走っていましたが、もう暑くてかないません。 おとといの朝から頑張って5時半起床、午前6時前にスタートすることにしました。 早朝は日陰が多く、空気も澄んだ感じで気持ちがいいです。 ...

7/19 休肝日 7/20 新百合ヶ丘の小田急OXで、江ノ島に上がった天然の真鯛をゲット。 前菜一品、カルパッチョを作りました。 トッピングは、北海道の月形メロン。 ...

7/18 洗面所とトイレの改装が完了しました。 トイレのある家は便利ですね。 1本目 アル・エ・ディレ ピノ・グリージョ 2018  1,650円 サスティナブルで栽培されたヴ...

7/17 日中、草刈、草むしり。炎天下、2時間。 水を1リットル飲みましたが、それでも軽く熱中症、ヘロヘロ。 昼間の草刈は当分やめます。 今日は手巻き寿司。 天然真鯛、真鯵、塩水ウニ...

7/16 今日は、埼玉と北多摩地区の“さえき”各店を訪問します。 入間店（埼玉） 秋津店（東村山） 大南店（武蔵村山） ...

7/14 休肝日 7/15 久しぶりの得意先店訪問で、「東京さえき」各店を訪問します。 国立・府中を始め都下に12店舗を展開するグルメ・スーパーです。 全てのお店にリラックスワインのコーナーを展開していただいていま...

7/12 休肝日 7/13 自宅の洗面所とトイレを改装します。 作業は3日間かかるそうです。 今日から洗面所とトイレがなくなりました。 洗面所とトイレのない家は、と...